¿Qué es?
Se trata de un sistema de ejercicios para recupera progresivamente el tono muscular, la elasticidad y la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Se consigue un incremento de la capacidad pulmonar, huesos y articulaciones más fuertes, abdominal firme, disminución de lesiones y dolores localizados y muchos beneficios más, tanto a nivel físico como mental
Elementos claves del método Pilates:
• Pone énfasis en movimientos lentos y precisos.
• Se trabaja la musculatura profunda, no el volumen superficial.
• Fortalecer el eje del cuerpo abdomen, espalda y nalgas, permitiendo más
libertad de movimiento de otras zonas del cuerpo.
• Enfatiza la postura balanceada y erguida, la apertura pectoral y la
flexibilidad. Por consiguiente elonga y distiende.
• Mayor conocimiento y control corporal ya que la mente tiene que
contactar con el cuerpo durante los movimientos.
• Se centra en el control de la respiración, acompañada de los
movimientos.
SHIATSU:
Masaje terapéutico de origen japonés basado en la Medicina Tradicional China y la Acupuntura.
Se utiliza la presión de pulgares, manos y codos incluyendo toda una serie de manipulaciones como estiramientos, rotaciones de articulaciones, fricciones y levantamientos, las que en conjunto apuntan a un trabajo físico y energético, activando asimismo el poder de autocuración del cuerpo humano.
Una sesión de Shiatsu se desarrolla sobre un futón situado en el suelo y con la persona que lo recibe vestida con ropa cómoda.
Se realice tratamientos con MOXA.
LOS BENEFICIOS:
• ALIVIA DOLORES DE ESPALDA, CONTRACTURAS, TENSIONES MUSCULARES
• MEJORA LA CIRCULACIÓN (sanguinea y linfática)
• AYUDA EN EL STRESS (físico y emocional), ANSIEDAD
• ALIVIA DOLORES DE CABEZA, DOLORES MENSTRUALES
• MEJORA LA DIGESTIÓN
• ALIVIA ALTERACIONES DEL SUEÑO
• AYUDA EN DEPRESIONES, TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS
• AUMENTA LA FLEXIBILIDAD
• AUMENTA LA VITALIDAD
• MEJORA CONCENTRACIÓN
REFLEXOLOGÍA PODAL:
Esta terapia natural, que tiene su origen en diferentes técnicas milenarias utilizadas en la China y el antiguo Egipto es un tratamiento seguro y agradable de manipulación y masaje en diferentes puntos o zonas de los pies (áreas reflejas que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo).
La reflexología activa la propia capacidad curativa del cuerpo, mejorando el flujo sanguíneo y linfático, armonización las alteraciones del organismo y facilitando la expulsión de toxinas.
También se da clases de TAICHI CHUAN:
¿Qué es?
Es una gimnasia sana y terapéutica de movimientos suaves, muy lentos y armónicos que contribuye a flexibilizar las articulaciones, a fortalecer los tendones disolver los bloqueos crónicos y restaurar el libre flujo energético consiguiendo un equilibrio total del cuerpo y de la mente.
Es un arte marcial con su origen en la antigua China, fue desarrollado por el saber y la experiencia de muchas generaciones de Maestros Taoístas, que sintetizaron todo su saber en el Taichi Chuan.
¿Cuáles son sus beneficios?
La práctica regular del Taichi Chuan es tremendamente eficaz en el mantenimiento de la salud, para recuperar la salud y en dolencias como el estrés, ansiedad, tensiones emocionales, nervios, enfermedades reumáticas y un sinfín de males, mejoran notablemente con esta práctica.
DONDÉ:
Tenerife en Santa Cruz, Caletillas y Puertito de Güimar
Para más información y cita previa, llame al: 617853478
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